【執筆】睡眠の質に影響する「NG晩ごはん」（anan Beauty+様）

管理栄養士の寺内麻美です。

健康増進法、薬機法の知識を保有しており、ヘルスケア関連の記事執筆の仕事も承っております。

「anan Beauty＋」様にて
睡眠の質を左右する晩ご飯の摂り方について解説しました。

↓執筆記事はこちらです↓
夜は食べないで！【管理栄養士監修】睡眠の質低下を招きやすい「NG晩ご飯」とは