【執筆】就寝前や運動前に避けたほうが良い食べもの（anan Beauty+様）

管理栄養士の寺内麻美です。

健康増進法、薬機法の知識を保有しており、ヘルスケア関連の記事執筆の仕事も承っております。

「anan Beauty＋」様にて
「就寝前や運動前に避けたほうがいい食品」の記事を執筆しました！

寝る前や運動前、運転する前など、体のコンディションを保つためのポイントを解説しています。
ぜひ参考にしてみてください。

↓執筆記事はこちらです↓
睡眠の質が低下するかも…「寝る前・運動前・運転前に食べない方がいい食品」を管理栄養士が解説